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おまえらプロテインを飲め。タンパク質は3大栄養素のひとつだぞ。害はない
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プロテイン飲んだりタンパク質を意識した食事を摂ってもなんか怪我の治りが遅かったり筋肉付かないのってオナニーしまくってるから？
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ピザLサイズ2枚食えないトレーニーは才能ないよｗ
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