アーノルドシュの筋肉全盛期どれくらい凄かったん？
サッカーでの筋力アップは必ずしもプレー向上に結びつかない。ソシエダMFのように“劣化”する場合も…
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「プロテインは運動後30分以内に飲め」←嘘 「筋トレ後72時間休め」←嘘
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スポーツ栄養士「筋肉をつけるのにプロテイン飲むのはやめろ。代わりにキムチ納豆を食え」→炎上
筋トレ「ケンカ強くなります、服似合います、舐められないです」←これが流行らない理由ｗ
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HIITトレーニング「1日4分です。痩せます。体力つきます」←やらない理由
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筋トレ上級者「とりあえずデッドリフトやってれば間違いないよ」 筋トレ初心者わい「ほーん」
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